热搜
您的位置:首页 >> 生活

保护颈椎 夏季莫贪凉

2017年06月23日 栏目:生活

本期健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民提示,夏天本是骨关节病特别是颈椎病的医治时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶
星力摇钱树游戏本期健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民提示,夏天本是骨关节病特别是颈椎病的医治时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。 凉水冲澡易致颈椎病 由于气温升高,1些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡,但专家指出,夏季人体的表皮血管扩大、毛孔张开,很容易致使“风、寒、湿、邪”的侵入。 北京中医医院骨科主任医师雷仲民指出,如果1味贪凉,用凉水冲澡或长时间使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,将“风、寒、湿”闭于体内,极易致使颈椎病、腰腿痛等骨关节病的产生。而1些单位早早地就打开了空调或用起了电风扇,此时要提示坐位正对空调、风扇,或领口较低、袒露着后颈的人,颈背部的肌肉易受寒,进而引发颈椎病,而且在室内比在室外多穿件外套,以避免颈部受凉而引发或加重颈椎病。 另外,随着气温的升高,很多人变很多愁善感、感到烦躁,易使骨关节及肌肉紧张,进而引发颈肩部的疼痛,所以入夏1定要保持平和的心情,才能避免颈椎、肩颈等的不适。 晒太阳能强健颈椎 雷仲民建议,在阳光明媚的时节,要多晒太阳、放风筝,有益于颈椎病康复。 他指出,晒太阳能让人体充分摄取维生素D,增进人体对钙的吸收,强健骨骼宝湖花园,另外晒太阳还可祛寒,并增进血液循环,对风寒湿痹经络受阻型颈椎病有1定的调理作用。另外,建议颈椎不好的人多到户外活动筋骨,特别是放风筝,这是有益于颈椎康复的运动,不但能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度,还能活动肩部肌肉,如果是初期颈肌型颈椎病患者,如果能坚持放风筝,乃至可让疼痛消失。除放风筝,在家还可常常进行“大鹏展翅”等运动,即弯腰低下头、双臂尽可能张开上抬。 骨关节病可“冬病夏治” 中医1直有“冬病夏治”的说法,专家提示,“冬病夏治”特别合适颈椎病等骨关节病,患者可以在医生指点下进行推拿、灸疗等方式医治,会比其他[综述图片]季节医治有事半功倍的效果。 雷仲民介绍,夏季的自然条件有益于骨关节病的医治,药物透皮吸收性成倍提高,极易透过表皮达深层病灶,实现深度医治。而且夏季人体的阳气上升、寒气易解,如果能恰当利用针、推、灸、罐等中医疗法,可以疏通经络,扶助阳气,调理人体脏腑功能,改良体质,有助完全医治关节病。 专家简介雷仲民北京中医医院骨科主任、中华中医药学会骨伤分会理事出诊时间周3上午善于颈椎病、股骨头缺血性坏死、脊柱疾病等 本文来在线论坛,由网友发布,本站仅援用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。恒温恒湿试验箱
  • 友情链接
  • 合作媒体