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哪些食物可以促进头发生长什么食物有生发的作用图

2019年11月04日 栏目:军事

发型对于一个人的外表来说是比较重要的,大部分人都希望自己拥有让人羡慕的秀发,但是很多人都容易出现脱发严重的问题,有的人头发天生就比较小,其实

发型对于一个人的外表来说是比较重要的,大部分人都希望自己拥有让人羡慕的秀发,但是很多人都容易出现脱发严重的问题,有的人头发天生就比较小,其实头发稀少是可以改善的,那哪些食物可以促进头发生长?什么食物有生发的作用?

1、生发的食物

1、黑芝麻:滋养发质

头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有丰富的营养,比如说蛋白质啊,或者是油酸和维生素,这些物质都是可以营养头发的,而且还可以改善皮肤干燥的情况,起到润发润肺的作用。

2、猴头菇:促进头发生长

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高,可以给头发充足的营养,提供丰富的维生素和矿物质,是头发所需的营养,所以常吃猴头菇可以促进头发的生长。

3、荠菜:预防头发早白

有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,它可以有预防头发早白的现象,还可以有解毒清热的作用个,很多人说头发早白是和血热有很大的诶关系,芥菜中就有可以清血热的物质,所以常吃芥菜也是可以保护头发的。

2、制生发剂

(1)何首乌酒涂抹法

【材料】何首乌(制)50g,高度白酒或75度酒精500g。

【用法】将何首乌捣成粗末,放进白酒中浸泡,7~15天后使用。每天早晚吃饭的时候饮用1~2盅,并取少量药酒涂抹在脱发的位置。

何首乌有温补肝肾、补益精血的作用,可以治疗肝肾亏虚、精血不足引起的头晕目眩、须发早白、头发脱落等症。15~30天无效就停止使用。

(2)鳝鱼血涂抹法

【材料】黑鳝鱼1条。

【用法】将黑鳝鱼洗净,不必宰杀,只需在黑鳝鱼的尾巴上拉开一个口,让鳝鱼头部向上、尾部向下,将鳝鱼血滴在一个茶碗里,然后用绳子将鳝鱼的尾巴系住,放回水中,让鳝鱼尾巴处在水面之上。将新鲜的鳝鱼血涂抹在脱发的位置。或割破鳝鱼尾之后直接将鳝鱼血滴在头发上。每天晚上涂抹一次,直到鳝鱼血枯而死,再买一条。

鳝鱼有祛风活血、助阳祛湿的作用,鳝鱼血能治疗鼻出血、慢性化脓性中耳炎、带状疱疹、口眼歪斜等多种病症,都采用直接涂抹的方法。

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